کانون صنفی مجازی *دبیران گرانقدرشهرفردوس

تابستان داغ؛ توصیههای سازمان بهداشت جهانی برای پیشگیری از گرمازدگی ۳۱/تیر/۱۴۰۳ این روزها که دمای هوا در نقاط مختلف کشورمان به ویژه مناطق جنوبی و مرکزی به بالای بیش از ۴۰ درجه میرسد، توجه به پیشگیری از گرمازدگی ضروری است. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بینالملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایسنا، دانشگاه علوم پزشکی شیراز توصیههای سازمان بهداشت جهانی برای پیشگیری از گرمازدگی را به این شرح منتشر کرد: – کودکان یا سالمندان نباید در وسیله نقلیه پارک شدۀ خاموش بمانند. – در محیط بیرون، در سایه قرار بگیرید. – از انجام فعالیت بدنی سنگین پرهیز کنید. – به طور منظم مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنیهای شیرین خودداری کنید. – خانههای خود را خنک نگه دارید. در طول روز پنجرهها را ببندید و در صورت تابش آفتاب به داخل منزل پرده ها را بکشید. – در شب، هنگامی که درجه حرارت محیط بیرون کاهش مییابد پنجرهها را باز کنید، اگر در محل زندگی شما دستگاه تهویه روشن است، درها و پنجرهها را ببندید. – پنکههای برقی ممکن است کمی در فرار از گرما کمک کننده باشد، ولی در درجه حرارت بالاتر از ۳۵ درجه سانتیگراد ممکن است در پیشگیری از گرمازدگی خیلی مفید نباشد. در این حالت مصرف مایعات اهمیت زیادی دارد. – خود را دور از گرما نگه دارید. در خنکترین اتاق خانه (به ویژه در هنگام شب) اقامت کنید. – از رفتن به محیط بیرون در طول گرم ترین ساعات روز خودداری کنید. – بدن را خنک نگه دارید و آب رسانی کنید. – دوش یا حمام آب سرد بگیرید. – به جای حمام یا دوش آب سرد میتوانید از کیسه آب سرد یا حوله یا اسفنج حاوی آب سرد و شستوشوی پاها استفاده کنید. – از لباسهای سبک، گشاد و به رنگ روشن و از جنس الیاف طبیعی استفاده کنید. – کانون صنفی مجازی *دبیران گرانقدرشهرفردوس...